Lurraren eraikuntza gizonezko guztientzako eskuragarri dagoen entrenamendua da, ebakuntza egin gabe zakila 3-5 zentimetrotan handitzen duena.
Gimnasia erregularrak maitasun bikaina bihurtuko zaitu potentzia iraunkorrarekin eta zakil handiarekin. Ariketak behar bezala egin eta efektua hobetzeko laguntzak erabili behar dituzu.
Ariketen funtzionamendua
Entrenamenduaren ondorioz, organo genitaletako leize-gorputzetan eragina dago, ehun konektiboaz eta muskulu-zuntzez osatuta. Ehun horiek erraz luzatzen dira elastikotasunagatik, eta mikro malkoak eskuen eraginez gertatzen dira.
Malkoak sendatu ahala, zelula berriak agertzen dira, lodiera eta luzera handitzen laguntzen dutenak.
Lurraren eraikuntza ariketak, behar bezala jarraituz gero, guztiz seguruak dira gizonezkoen ugalketa eta sexu osasunerako, potentzia indartzen eta eiakulazio goiztiarra prebenitzen laguntzen dute.
Nola egin ariketak behar bezala
Hartu ohean posizio erosoa, prestatu lubrifikatzailea edo krema berezia zakila handitzeko eta eraman zakila muntaketa egoerara (ez duzu orgasmera ekarri beharrik! ).
Orduan, oinarria zakilaren bururaino aldatzen hasi behar da indizea eta erpurua eraztun batean itxita. Mugimenduak erritmikoak eta intentsuak izan behar dute, gorantz doaz, zakila luzean luzatuko balitz bezala.
Lehenengo saioaren iraupena ez da 5-7 minututik gorakoa izan behar; geroago, denbora hau 20-25 minutura igoko da. Azkenean, orgasmora eraman eta ohiko higiene prozedurak jarraitu.
Garrantzitsua:Luma eraikitzea krema bereziak eta eguneroko ohiko entrenamenduak erabiltzean soilik izango da eraginkorra.
Klaseak saltatzea zure ametserantz atzera pausoa da!
Luma eraikitzeko laguntzak
Irristatze eta zirkulazio hobea lortzeko, garrantzitsua da gelak eta kremak erabiltzea zure ariketa eraginkorragoa izan dadin. Beraz, luma eraikitzeko gel berezi bat landarean oinarritutako produktu bikaina da, zakila 5 zentimetroko luzera arte handitzen duena.
Gelak odolaren zirkulazioa hobetzen eta bolumena handitzen duten osagaiak ditu.
Gelak ere muntaketa osoa sustatzen du eta ugalketa sistemako gaixotasunak prebenitzen ditu hanturaren aurkako efektu arina dela eta.
Tresnaren beste abantaila ehundura arina da. Horri esker, konposizioa azkar xurgatzen da zakilean, ohean eta barruko arropetan geratzen ez den bitartean, ez du ondoeza eragiten zakilaren estimulazioan. Gelaren ehundura latex preserbatiboekin bateragarria da, ez du haien egitura suntsitzen, beraz produktuak sexu garaian erabil daitezke.
Zakila handitzeko krema berezi bat ere badago, besteak beste:
- ginseng erroa,
- jengibre extract,
- gaztaina
- eta beste osagai natural batzuk,
- epidermiseko zeluletan sakon sartuz.
Produktuak horma baskularrak indartzen ditu, odolaren zirkulazio prozesua aktibatzen du eta organoko ehunak elastikoak bihurtzen ditu. Jengibre extractari esker, sexu erakarpena areagotzen da, eta horrek eragin onuragarria du bikotearen bizitza intimoan. Krema luma eraikitzerakoan erabil dezakezu, baita sexu harremanak baino lehenago ere, efektu azkarra lortzeko.
Gizonek pen-eraikuntzari buruz esaten dutena
Ariketa hauek praktikan probatu dituzten gizonei buruzko iritziak positiboak dira gehienetan. Gehienek zakila pixkanaka handitzeari buruz hitz egiten dute hiru asteren buruan, ariketa fisikoa eginez.
Eragina indartu egin zen gizonezkoek entrenamendua konbinatzen ez bazuten ohiko lubrifikatzaile batekin, odol zirkulazioa hobetzeko krema eta gel bereziekin baizik.
Gainera, gizonezko askok gimnasia erregularra eta sexu harremanak luzatzearekin potentzia handitu dela adierazi dute, maitasuna egitean posizioak maizago aldatzeko gaitasuna dela eta, horrek bikotea bikain harritu eta guztiz asetzeko aukera ematen du.
Luma eraikitzeko foroetan berrikuspen negatiboak ariketa desegokiarekin, teknika eskasarekin, entrenamendu irregularrekin eta krema eta gelen osagaiekin erreakzio alergikoekin lotzen dira.
Kontraindikazioak eta murrizketak
Entrenamendu hau gizontasun handia lortzeko modu segurua da, baina mugak ditu. Honako hauek entrenamendurako kontraindikazioak dira:
- Larruazaleko, mukosetako lesioak eta traumak (ubeldurak, hemorragiak, marradurak, narritadurak - hobe da guztiz sendatu arte itxarotea).
- Hipertentsibilitatea genitalak handitzeko kremek eta gelek dituzten osagaiekiko. Haien erabilerak erreakzio alergikoak sor ditzake.
- Ugalketa-sistemako sexu bidezko transmisioa eta bestelako gaixotasun infekziosoak.
- Zakilaren sortzetiko anomaliak bere deformazioaren moduan.
- Prostatako adenoma eta arlo honetako beste neoplasia batzuk.
Ariketan zehar sentsazio mingarriak sentitzen badituzu, gelditu edo murriztu mugimenduen intentsitatea.
Nola handitu Penbuilding eraginkortasuna
Eguneroko ariketa hau huts-ponpa baten erabilerarekin konbinatu dezakezu. Gorputz kavernosoan mikro-malkoak ere sortzen dituen gailua da, eta horrek pixkanaka handitzen laguntzen du.
Teknikek genital txikiak dituzten gizon guztiei lagunduko diete, emaitza zehatzak organismoaren ezaugarrien araberakoak dira.
Lurraren eraikuntzak ez du ezertarako balio sortzetiko anomalietan eta zakilaren mikro tamainetan.
Kasu honetan, zirujau plastikoarekin kontsultarako izena ematea gomendatzen da, honek esku-hartze kirurgikorako metodo egokiena hautatuko du eta kirurgia plastikoa egingo du zakilaren tamaina normala berreskuratzeko.
Penbuilding krema ohiko gimnasiarekin eta beste laguntza jarduera batzuekin konbinatuta, beraz, genitalen tamaina aldatzeko modu bikaina da kirurgia plastikorik egin gabe.